想要身体棒棒的,除体育课外,日常体育锻炼和运动习惯养成也很重要!...
坚持系统科学的运动锻炼,可以帮助儿童青少年提升心肺耐力,增强肌肉力量,加强柔韧、灵敏性...
冬季运动养生要注意讲究方式和方法,宜多做导引,或选择动静结合的运动,根据天气情况选择室内或室外健身...
冬季锻炼应减少高强度运动,以中、低强度有氧运动为主。同时,要遵照人体生物钟规律,在保证充足睡眠和足够能量摄入的前提下,选择合适的运动方式,循序渐进,达到强身健体和精神愉悦的效果...
伴随着数字技术在教育中的广泛运用,数字化成为中华优秀传统文化教育的新赛道...
近期,教育部联合公安部、国家消防救援局开展中小学生校外培训“安全守护”专项行动。针对舞蹈、体育等以身体训练为主、较易出现伤害风险的培训活动,提醒不要过早对孩子进行过强柔韧训练...