近年来,各地对中小学体测的重视程度不断提高,而跑步作为一项重要测试内容,对于学生群体的必要性毋庸置疑...
新形势下,进一步加强青少年体育工作,推进体育强国建设,要强化目标导向、问题导向、效果导向,加强顶层设计和体制机制创新,重点把握好中央和地方、普及和提高、校内和校外三对关系,精准施策...
攀登运动的确是刺激下肢肌肉力量增长的效果较好的方式,但是要掌握好“度”...
隔天跑步和天天跑步并没有谁更好、更科学之分,我们还是要根据自身的能力来评估,选择该怎么做...
进行任何运动前,都需做准备活动,以降低运动损伤的风险,提高运动表现,跳绳也不例外...
秋分过后,早晚天气凉爽,正适合运动健身,那么,秋季适合什么样的体育锻炼?速速围观~~...